■筋トレ

昨日は、カニカマをカニにすべく、阪神競馬場へ突撃するため、朝練で終了。
そのため早出、５時半くらいに家をでて、箕面～妙見から朝練合流。
そうそう、箕面から７時半くらいに下ってくると池田方面に黒煙が。どうやら放火事件があったようです。怖い。

朝練は、ここ最近の中では一番悪かったかも。やっぱり木曜日に全血４００ｍｌ抜いたのが効いているのか。
１ｓｔでちぎれてそのまま３ｓｔまで。きつかった。

そして、帰っていざ阪神競馬場へ。

結果は・・・
チョイワルグランパの複勝のみ・・・
なのに焼肉くって帰ってきました。

本日も朝練へ。
今日も朝練コースは全然だめで、またしても１ｓｔでちぎれて終了。
その後はセミロンへ。セミロングはまずまず走れたか。
堀越は先行するNむらさんの後に付き、追いついてきたキャプテンとFくだくんの後に飛びつき、途中からかけて独走・・・の予定がFくだプロに交わされ２着。
逢坂峠は・・・F選手のペースアップでバラバラに。Fくん、Kげやまさん、Nえむらさんについでの４位だったかな。
次の畑野のコンビニ前は、姑息に先頭交代に加わらずにアタック。追いついてきたのはキャプテンのみ。最後はキャプテンに離されなんとか２着を確保。
畑野で休憩後瑠璃渓～デカンショ～ヒイラギ。
ヒイラギではまた忍法を使って、先行しておいてFくんのアタックで少し離され気配を消して差しきりました。もしかしてフランスでも忍法通じるのでは。

あとは野間～高山で終了。滝の駐車場で妻に車で拾ってもらい、スパーガーデンへ。
それなりに追い込んで筋トレして、温泉入って、スーパー行って。

あとは発泡酒飲んで週末終了。