■UTMFに向けて

UTMFエントリー完了。
あとは、仕事と家庭とコロナ次第か。

しかし、今日は寝起きが悪かった。
二度寝した。

100マイルの超長距離、長時間では、スタートからゴールまで気持ちよく走り切れるなんてことは、ほぼない。
ここまで100㎞超のレースをいくつか走ってきて、そこで焦らず諦めず、が大切だなーと。
必ず回復する、とは言えないけど、それなりに最低の時間さえリタイアせずに耐えきれば、なんとかなる。はず。

と半分は自己暗示。

脱水、熱中症や低体温症、低ナトリウム血症とか明らかなやばい状況ならリタイアを考えなければならないけど、大概は胃腸の不快感、吐き気。
どうマネージするか。
悪い時間がくる、と日ごろから想像しておくしかないかな。