■ＭＯＯＮ

↑朝練で、東山駅から生駒山系に沈む月を。う～ん、きれいに撮れませんね。この月明かりの元、シャドマンさんもU見さんもKろ田さんもMヒロさんもFしま監督も走っているに違いない。負けてられません。あ、ちなみにタイトルはパクリました。

 

昨日は、あるいは休養という名のサボり（これっぽく）。で、今日はトイレに、3時半に目が覚める。

さぁもう一寝入り、とその前に体調を確かめてみると・・・眠気もそんなにないし、疲れもない。3時間半くらいの睡眠なのに。じゃ、そのまま朝練行くか。

 

4時半出発を目指し、だらだらと用意をする。食パン、ヨーグルトをがっつり食べる。

目標どおり4時半に出発。

 

おぉ冷えてます。が、これが気持ちいい、やっぱり冬の朝練はこれです。四季があるってなかなか楽しい。

個人的には、季節の変わり目が好きですが。

 

まずは十三峠。特に何も考えず、とりあえず登る。着込みすぎたか、暑い、汗かいてしまった。

で広域農道まで下って、左折～トンネル前で折り返し、のどか村へ。

広域農道は冷える。足が冷えてきた、痛い。耳も痛い。そうそうのどか村の下、とっくり池？の気温表示は－１℃、今季初氷点下か。

 

クルクル練のコースで広域農道へ戻る。アウター固定でダンシングでなんとか広域農道をこなす。きつい。

そのまま東山駅まで。ここで写真とってまた広域農道へ。

なんとかアウターで乗り切りました。練習としてはどうなんだろう、インナーをまわしたほうが良いのか。

クルクル練のコースを一周だけして帰宅。3時間、しっかり走れました。77km。

 

夜は映画を見に行ってきました。