■塩～塩

というわけで、いってきました、フロム　塩屋　トゥ　塩尾寺（から舗装路で宝塚）
六甲全縦走。

山行きたいなぁ、とツイートする（ツイッターじゃなくて、普通につぶやく）と、「行ってきたら、六甲」

と、いつも快く送り出してくれる妻に感謝です。そして、文太郎へのオマンジュウとして、甘納豆まで用意してくれる配慮。

雨予報の土曜日、全然降ってへんやん・・・
せっかくのニュー雨具はただのお荷物と化しておりました。

始発の地下鉄に乗り込み、大阪で阪急、三宮でＪＲに乗り換え、須磨まで快速、普通に乗り換え一駅、塩屋へ。７時前着。

え、地図？まぁ何とかなるでしょう。とりあえず図書館で借りた六甲のハイキングロードの案内を一冊もって、いざ。

取り付きから迷いそうになるも、すぐに入り口発見。それにしてもハイカー多い。抜かすだけじゃなく、もう下ってくる人も。

どんどん進んで、期待の須磨アルプス。いやいや、規模はまぁ小さいものの、なかなかの迫力。ルートによっては結構難しいルートも取れそう。今度、時間をとってあたりを散策したいところです。

先のほうに、トレランの格好の方発見。明らかにハイカーとは違う感じ、短パンにハイソックス、Ｔシャツに長袖アンダーかアームカバー、小さなザック。あまり山に入ったことない自分は、初めて山でトレランの人に出会いました。この日は、結構何人もすれ違いました。

追いつくかなぁと思ってたらどこかの登りで追いついて、先に行かしてもらうも、自分が道に迷ってる間に抜かされ、また追いついて、今度は自分がつめ痛くて川で冷やしてる間に抜かされ、後は追いつけずでした。

最初３時間ほどはそれなりでしたが、やはり、前回のトレランでの爪へのダメージが大きく、はじめから下りは無理せず下ってたのですが、市ヶ原（たぶん）で靴脱いで川で足を冷やす。気持ちいい。

その後、小学生の集団ハイキングに追い付き、その後ろをゆっくりついていく。もちろん、無理な追い越しせず、小学生（たぶん）の歩きを見ながら、自分の一歩一歩、体の使い方、足の出し方、上半身の使い方を意識しながら。
雨予報がどこへやら、ゆっくり歩くのも非常に気持ちよく、これはこれで良いなぁ、家族で来たいなぁと思いながら歩いてました。

摩耶山についた時点で、自販機にて水分補給。できれば使いたくなかったのですが、誘惑に負けて、コーラと壮健美茶を。結果的にはここでとっといてよかった。

ここからはハイカーがかなり多く、特にロープウェーから山頂までは多かったかな。皆さん、それぞれに楽しそうで。

山頂には、１時半ごろ到着、予定よりは時間に余裕がある感じ。しかし、爪の状態はよろしくない。ここからの下りに一抹の不安が。しかも、もう補給場所がないところで、水が尽きる。痛みも乾きも後は我慢。幸い、補給食だけはやたらといっぱいありました。

それでも激下りは少なく、ゆるく走れるくらいの下りが多く助かりました。
車道ではローディもよく見かけました。スキルシマノのジャージを来た外国の方がいたときは本物？と思いましたが、ビンディングじゃないし、ピナレロやし、違いました。じっと見てると「ハロー」と。とっさに「こんにちは」って・・・

とりあえず塩尾寺に３時過ぎに到着、約８時間、途中のロスと休憩、渋滞考えれ今の自分ならこれくらいか。実は、気が緩んだのか、ここからの舗装路での宝塚までがきつくてコース参考タイム４０分（普通のハイカーの目安）のところ３０分かかってしまいました。普通に歩いてました。
早い人は４時間半とかで行っちゃうらしい・・・後３０分、頑張れば１時間くらいは短縮できるかもしれないけど。

しかし、文太郎はここから５０ｋｍ歩いて帰ったのか・・・すごい。一瞬、歩いて帰るという考えが頭をよぎりましたが、へたれてすぐに電車に乗り込みました。いや、無理やって。

神戸市公称５６ｋｍ、塩屋から＋１ｋｍ（勾配がゆるくなるのでむしろ優しくなってる？）、コースミスも含めても５７，８ｋｍくらい？結構足にきてます、まだまだです。

感想としては、楽しいコースです。ハイカーはかなり多いですが。ダイトレよりは走れる区間が多いかな。ただ、舗装区間や、住宅地を抜ける箇所もところどころ。ダイトレよりはコース分かりやすくはない（特に住宅地内）かも知れませんが、案内も充実、ほとんど迷うことはないです。ちょいと迷いましたが。
須磨アルプスはなかなか楽しいとこでした。

というわけで、日曜日は家族そろって運動せずでした。

今日は、いつぞやのミラノ～サンレモでローラー。フレイレが勝ってました。ポッツァートが意外に最後積極的に走ってました。やっぱりロードレースも面白いです。

そして、新たな目標が。
これ。

もはや、何を目指しているのか、分からなくって来ましたが。この夏は、２０００ｍでスパーク！ちがった、ビバーク！ツェルトは購入済みだぜ。おかあちゃんには内緒だぜ。

・・・ばれてますか。