■マフェトン

もはや時代遅れというか、はやらんマフェトン。

初めて知ったときは、きっつい練習嫌いの自分は、これはいいのでは、というか、これで強くなれたらいいな、と都合のよい期待をかけていたのですが。

多分、ロードレースのための練習としては、強度が低すぎるだろうと思います。

ただ、100マイルのようなトレランなら・・・

この前のササリボッチでも、心拍を目安に走ると、後半の激タレがなく、ペースは遅くも一定で走り続けれたと思います。

とりあえず、舞洲もCXもあるけど、マフェトンに近い練習を、来年のUTMFまでは続けてみようかな。
今年のUTMFには当選していたため、来年は出れるはず、開催されれば。