■つめ

↑ここまで下る予定ではなかった鞍馬にて。

爪？詰め？が甘いです。まったく砂糖も人工甘味料も真っ青なくらいアマイです。

がんばって西田橋へいき、筋トレもして・・・

それはBR-1完走のためじゃなく、（もちろんそれも目標ですが）なんといっても来週のレースのため。今がんばって走ってるのは、まさにそのため。

なのに、ああ、もうあと一週間なのに・・・

こけました・・・

やってしまった・・・

ジロ・デ・クラマの帰り、箕面で、ツルッと。スッテーンと。WOくだ君と二人そろって。

怪我は擦過傷と打撲程度、自転車は問題なしなので、大丈夫ですが。ちょっと過信、慢心、不注意でした。


本日はエース発起のツールにつづきジロへ。
箕面～２ｓｔから直進、勝尾寺を経由して、そのまま泉原へ。この時点で千切れる・・・
Iわおさんと
「先が思いやられますなぁ」と。
忍頂寺～清坂と走って・・・どうだったかな？ササリの逆走コース。R477～サンダイコーで補給。すでに汗だらだら、瀕死寸前。
さらに４７７をさかのぼる。そして花背へ。ハイランダー君を前に捕らえながら、結局追いつけず。

頂上でTシャツのローディがパンク、人のよい、よすぎるハイランダー君が直してあげてました。ええやっちゃなぁ。

で下る。ここを下るのは二回目ですが、下りにくいなぁ。百井に行くはずがそのまま鞍馬へ。たぶん市原バイパスを抜けて、雲が畑～持越峠へ。ここらへんがNまつさんたちが練習されているところか。ここはしんどそうだったてっちゃんが急に元気に。R162で高雄へ。下りが非常に気持ちよく、その勢いで、登りでアタック！（この日初にして最後）たしかそんなに長くなかったはず・・・がちょっと記憶と違った、長い・・・エース、キャプテン、Iわおさんにさくっと差されて終了。
下ってコンビニ休憩。そして、ちょっと予想してはいましたが、善峰寺へ行くとのこと・・・やっぱり・・・
走りにくい市内を抜けて、いよいよ登り。一度登ったことのある自分は最初から自分のペース。皆さんがんばるなぁと見送る。
前輪が浮く、雨のため後輪が滑る、足が攣りそう・・・最後こけそうになって足ついてしまったのは内緒です。
で、結構好きな柚原向日線を走り、清阪から朝の道を逆走。
それから箕面の滝を過ぎたところで落車。もうゆっくりゆっくり帰ってきました。

あ～いい練習できたのになぁ、最後がなぁ。

それにしても、Iまへさんとほとんど一緒に走ってないような・・・登りは見えないほど離されるし、下りでは自分が前に行ってるし。しかし、皆様速過ぎです。